Corso di Mindful Eating: 1°incontro gratuito

"Il cibo sentito" organizza il corso di gruppo in cui poter apprendere la Mindfulness applicata all'alimentazione: 9 incontri a partire da Lunedì 4 Novembre ore 19,30.

Un percorso di gruppo per acquisire consapevolezza di se stessi, dei propri impulsi, motivazioni, emozioni e pensieri rendendo così più intensi e gratificanti i pasti.

Questo percorso è rivolto a coloro che sentono di voler migliorare il loro rapporto con il cibo e gestire meglio le abitudini alimentari attraverso un processo di consapevolezza in cui ci si riconette con il corpo e con i suoi meccanismi di autoregolazione.

Il primo incontro è gratuito ma la prenotazione è obbligatoria!
Gli incontri si svolgeranno a cadenza settimanale presso gli studi medici di Via Olmi 142 a Forte dei marmi sopra la Farmacia Comunale di Vaiana

Per info e costi:
info: info@ilcibosentito.com
sito: www.ilcibosentito.com
Dott.ssa Elena De Pasquale,Psicologa e Psicoterapeuta, cell: 3384430247
Dott.ssa Ilaria Cecconi , Biologa nutrizionista , cell: 3283911917